Oduvijek je postojala velika razlika među ljudima u pogledu učestalosti seksualnog života.Nekima je jednom dnevno premalo, dok je nekima jednom mjesečno previše.

Dakle, koliko često je najprikladnije vrijeme za seks?Koliko puta sedmično je normalno?Ovo je pitanje koje nam se često postavlja.

Zapravo, različiti uzrasti imaju različita mišljenja o ovom pitanju.U tom smislu, saželi smo skup podataka u nadi da ćemo vam biti od pomoći.

1.Najbolja učestalost za svaku starosnu grupu

Godine su važan faktor koji utiče na učestalost seksualnog života.Za ljude različitih starosnih grupa postoje značajne razlike u učestalosti seksualnog života.

■ Sedmično tokom mladih uzrasta 20-30 godina: 3-5 puta sedmično

Fizička spremnost muškaraca i žena između 20 i 30 godina je na vrhuncu.Sve dok je partner energičan, učestalost seksa neće biti niska.

Uopšteno govoreći, 3 puta sedmično je prikladnije.Ako imate bolju fizičku snagu, možete preferirati i 5 puta, ali nemojte se pretjerati.

Ako vaša energija više nije dovoljna da se nosite sa normalnim životom nakon što ste se bavili seksom, zaspite dok vozite, niste energični na poslu, mozak vam se spava i osjećate se nesigurno kada hodate, ovo je podsjetnik da morate se odmoriti!

■ 31-40 godina i ranih srednjih godina: 2 puta sedmično

Nakon što uđu u tridesete, kako sazrijeva njihovo iskustvo vođenja ljubavi, muškarci počinju da imaju više kontrole nad svojim seksualnim životom i postaju mu ugodniji.Odnos žena prema seksualnom životu također postaje miran, te imaju sve više mogućnosti za uživanje.

Za ovu starosnu grupu može se reći da su to najskladnije godine za muškarce i žene.Ljudi ne traže frekvenciju.Ako se osjećate ugodnije, budite marljiviji.Ako ste umorni i imate malu potražnju, radite manje.

U poređenju sa besmislenim visokofrekventnim seksom, svi obraćaju više pažnje na kvalitet svakog vremena, tako da je učestalost prirodno opala u odnosu na vreme kada su bili mladi.

Pored toga, ova starosna grupa se takođe susreće sa ogromnim pritiscima kao što su posao i podizanje sledeće generacije, što takođe može imati uticaja.

Stoga se preporučuje da parovi svakodnevno više komuniciraju.Osim povećanja intimnosti i odgovornosti, oni bi također trebali njegovati duh dijeljenja dobra i jada.

■ Ljudi srednjih godina starosti 41-50 godina: 1-2 puta sedmično

40 godina je prekretnica za fizičko zdravlje.Za većinu sredovečnih muškaraca i žena starijih od 40 godina, njihovo fizičko stanje takođe naglo opada.

U ovom trenutku vaša fizička snaga i energija nisu tako jaki kao kad ste bili mladi, stoga nemojte namjerno težiti učestalosti seksa jer će to uzrokovati ozbiljne probleme vašem tijelu.Preporučljivo je imati seks 1 do 2 puta sedmično.

U ovom trenutku, ako muškarci imaju određeni pad u fizičkim funkcijama, i ako žene imaju suhoću vagine uzrokovanu menopauzom, mogu koristiti vanjske sile, kao što su lubrikanti, da riješe problem.

■ Osobe kasnih srednjih godina starosti 51-60 godina: 1 put sedmično

Nakon ulaska u 50. godinu, tijela i muškaraca i žena zvanično ulaze u fazu starenja, a želja za seksom postepeno postaje tupa.

Ali čak i ako postoje fizički razlozi i manja potražnja, nema potrebe za zaustavljanjem seksualnog života.Pravilan seksualni život može ne samo stimulirati lučenje polnih hormona, u određenoj mjeri odgoditi starenje, već i povećati lučenje endorfina i poboljšati otpornost na bolesti.

Međutim, kada dostignete ovu dob, ne morate previše težiti vremenu, intenzitetu i ritmu svog seksualnog života.Samo neka sve ide svojim tokom.

■ Seniori stariji od 60 godina – 1-2 puta mjesečno

U dobi od 60 i više godina, fizička spremnost i muškaraca i žena je pogoršana, te nisu pogodni za pretjerano naporno vježbanje.

S obzirom na uticaj starosti, za starije je dovoljno 1-2 puta mesečno da se izbegnu preterani fizički umor i simptomi nelagodnosti.

Većina navedenih podataka dobijena je anketnim upitnicima i potkrijepljeni su određenim stvarnim podacima, ali oni su samo referentni prijedlog.Ako to ne možete postići, nemojte ga forsirati, samo učinite ono što možete.

2.Kvalitet je važniji od učestalosti?

Podaci mogu pružiti samo neodređeni vodič jer postoji toliko mnogo faktora koji utiču na učestalost za svaki par.

Na primjer, kada ste u negativnim emocijama ili pod životnim pritiskom, osjećate se razdražljivo, depresivno ili anksiozno, to može utjecati na vaše vlastite želje, a samim tim utjecati na učestalost i zadovoljstvo;

Drugi primjer je da je odnos između dvoje ljudi ušao u vrlo stabilno stanje, broj puta je relativno mali, a ukupno zadovoljstvo je i dalje visoko.Uostalom, želje kada ste zaljubljeni i kada ste stari bračni par su definitivno potpuno različite i ne mogu se porediti.

Čak i ako mislite da to možete, ne zaboravite da ipak morate razmisliti da li vaš partner to može.

Stoga, nema mnogo smisla brinuti o učestalosti seksualnog života.Nije bitno da li je to jednom dnevno, jednom sedmično ili jednom mjesečno.Sve dok oboje osjećate da je u redu, u redu je.

Općenito se vjeruje da ako su obje strane nakon toga zadovoljne i osjećaju se opušteno i sretno, a to ne utiče na normalan rad sljedećeg dana, znači da je vaša učestalost odgovarajuća.

A ako obje strane nakon toga osjećaju nedostatak energije, umor i umor, to znači da tijelo to ne može podnijeti i šalje vam signal upozorenja.U ovom trenutku frekvenciju treba na odgovarajući način smanjiti.